КУРС
"Как выйти из круговорота обид и обвинений"
"Как выйти из круговорота обид и обвинений"
25 января 2021
Свободный человек,
живущий
своей собственной
жизнью.
живущий
своей собственной
жизнью.
Курс о том, как перестать обижаться, обвинять, разрушать, постоянно спасать, а вместо этого — строить отношения и вкладывать энергию в важное.
Когда чувствуете напряжение в отношениях, демонстративно молчите или высказываете, что накипело, всем помогаете и не видите благодарности, — вы попались. Попались в порочный треугольник Карпмана. В нём много неприятных и непонятных эмоций и мотивов.
Из привычных реакций и ролей можно выбраться, чтобы легче и радостнее жить и общаться, быть честным с собой и с другими.
Из привычных реакций и ролей можно выбраться, чтобы легче и радостнее жить и общаться, быть честным с собой и с другими.
Близки ли вам высказывания:
Часто указываю и повышаю голос
Чувствую себя жертвой обстоятельств и чужих решений
Несправедливо страдаю и не знаю, как это остановить
Всем помогаю, но устал от неблагодарности
Оказываюсь без поддержки, когда что-то случается у меня
Если вы хоть раз ответили да, то, вероятно, вы участвуете в треугольнике Карпмана.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Также об игре в жертву, агрессора и спасателя
говорят ситуации:
Трудно понять, кто виноват, я или оппонент
Бросаюсь помочь, даже если не просили
Чувствую, что я всем должен
Тяжело переношу, когда на меня обижаются
Чувствую беспомощность и одиночество
Просто бесят эти тупые люди
Чтобы вернуть себе чувство контроля, не оглядываясь принимать решения, находить неочевидные решения конфликтов и с удовольствием заниматься собой и своей жизнью, нужно выйти из треугольника Карпмана.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Что будем делать на курсе.
Вы узнаете:
- свою любимую роль, через которую входите в треугольник
- поймёте как действовать, когда вы уже попались
Также научитесь:
- отказываться включаться в эту игру, даже если вас приглашают
- понимать мотивы нападающих и обвиняющих
- действовать грамотно, если уже вовлеклись в конфликт
Получите чёткий алгоритм действий,
если обнаружили себя обиженным, обвиняющим или спасателем
И вернёте себе руль управления жизнью.
Вы узнаете:
- свою любимую роль, через которую входите в треугольник
- поймёте как действовать, когда вы уже попались
Также научитесь:
- отказываться включаться в эту игру, даже если вас приглашают
- понимать мотивы нападающих и обвиняющих
- действовать грамотно, если уже вовлеклись в конфликт
Получите чёткий алгоритм действий,
если обнаружили себя обиженным, обвиняющим или спасателем
И вернёте себе руль управления жизнью.
ПРОГРАММА КУРСА
На курсе вы получите свежий взгляд на конфликты. Научитесь возвращать фокус на свои потребности и возвращать руль управления своей жизни.
Стартуем 25 января
ВЕДУЩАЯ КУРСА
СВЕТЛАНА ХОДУКИНА
СВЕТЛАНА ХОДУКИНА
Сертифицированный коуч и мама двоих детей - 8-летнего увлекающегося сына и 5-летней принцессы
с характером рок-звезды.
Сын на домашнем обучении,
и это в радость.
Три года обучаюсь ненасильственному общению,
которое помогает выстраивать границы и деликатно относиться к другим и к себе.
Провожу сессии бережного коучинга, где с клиентами работаем над ограничивающими убеждениями.
Веду передачу на радио с психотерапевтом.
Провожу групповые практикумы по ненасильственному общению в Москве и в других городах.
По первому образованию аэрофизик, люблю системный подход и простые понятные инструменты.
Прошла более 150 часов личной психотерапии.
А главное, получаю удовольствие от жизни с детьми и без.
Этим состоянием, мировоззрением, а кое-где лайфхаками, хочу вдохновить и вас.
с характером рок-звезды.
Сын на домашнем обучении,
и это в радость.
Три года обучаюсь ненасильственному общению,
которое помогает выстраивать границы и деликатно относиться к другим и к себе.
Провожу сессии бережного коучинга, где с клиентами работаем над ограничивающими убеждениями.
Веду передачу на радио с психотерапевтом.
Провожу групповые практикумы по ненасильственному общению в Москве и в других городах.
По первому образованию аэрофизик, люблю системный подход и простые понятные инструменты.
Прошла более 150 часов личной психотерапии.
А главное, получаю удовольствие от жизни с детьми и без.
Этим состоянием, мировоззрением, а кое-где лайфхаками, хочу вдохновить и вас.
Остались вопросы?
Заполните форму и мы свяжемся с вами, чтобы решить ваш вопрос