Практики ненасильственного общения позволят Вам:
- Поисследовать себя;
- Научиться быть в большем балансе;
- Снизить стресс;
- Начать более приветливо на себя смотреть;
- Научиться слушать других без критики;
- Просто классно провести время.
Для кого подойдет группа практики:
- Если Вы знает теорию, но кому не хватает практики;
- Если Вы чувствуете себя одиноко;
- Если Вам хочется живого безопасного общения;
- Если Вам важно выделить специальное время внутри недели для себя;
- Потусоваться с приятными людьми в приятной атмосфере.
Что Вас ждет:
- Встречи в zoom 100 мин (1 час 40 мин)
- Check in - заземлиться, сбалансироваться
- Упражнения (в парах в тройках) - получать эмпатию, давать эмпатию, исследовать чувства и потребности внутри себя, накапливать свой ресурс, поработать с убеждениями
- Check out - завершение, интеграция полученного опыта, сбор даров. Ответы на вопросы
- Чат, где Светлана будет записывать аудио с теорией, если у вас будут возникать вопросы
- Встречи независимые, упражнения какие-то будут разные, какие-то будут повторяться
- Спрашивать советов и следовать только тем, которые подходят.
Длительность и когда
6 недель
от 1 до 12 встреч
Старт 4 марта
Можно присоединиться на одну встречу или купить пакет на 4−12 встреч и ходить в любые удобные из предложенных дней.
Время встреч по мск
Время встреч по мск
- Понедельник 19:30—21:00
- Вторник 13:30—15:00
Ведущая группы практики
Помогает пошагово использовать ННО для решения проблем в разных сферах, в ситуациях из реальной жизни, знакомых каждому
Светлана Ходукина
- Сертифицированный тренер по Ненасильственному общению (CNVC);
- Сертифицированный коуч;
- Сертифицированный практик резонансной поддержки;
- Автор программ и курсов про ограничивающие убеждения и как жить с детьми;
- Стэндап-комик;
- Мать троих детей.
НАБОР ЗАКРЫТ
Отзывы участниц программ
Светланы Ходукиной
Светланы Ходукиной
Светлана Ходукина
Контакты