Практикую ненасильственное общение (ННО)
Светлана Ходукина
Бережный коуч
Бережный коуч
Провожу бережные коуч-сессии
Организую марафоны, курсы и поддерживающие мастер-классы
Бережный коуч СВЕТЛАНА ХОДУКИНА
Сертифицированный коуч и мама двоих детей -
9-летнего увлекающегося сына и 6-летней принцессы
с характером рок-звезды.
Сын на домашнем обучении,
и это в радость.
Три года обучаюсь ненасильственному общению,
которое помогает выстраивать границы и деликатно относиться к другим и к себе.
Провожу сессии бережного коучинга, где с клиентами работаем над ограничивающими убеждениями.
Веду передачу на радио с психотерапевтом.
Провожу групповые практикумы по ненасильственному общению в Москве и в других городах.
По первому образованию аэрофизик, люблю
системный подход и простые понятные инструменты.
Прошла более 150 часов личной психотерапии.
А главное, получаю удовольствие от жизни с детьми и без.
Этим состоянием, мировоззрением, а кое-где лайфхаками, хочу вдохновить и вас.
Сертифицированный коуч и мама двоих детей -
9-летнего увлекающегося сына и 6-летней принцессы
с характером рок-звезды.
Сын на домашнем обучении,
и это в радость.
Три года обучаюсь ненасильственному общению,
которое помогает выстраивать границы и деликатно относиться к другим и к себе.
Провожу сессии бережного коучинга, где с клиентами работаем над ограничивающими убеждениями.
Веду передачу на радио с психотерапевтом.
Провожу групповые практикумы по ненасильственному общению в Москве и в других городах.
По первому образованию аэрофизик, люблю
системный подход и простые понятные инструменты.
Прошла более 150 часов личной психотерапии.
А главное, получаю удовольствие от жизни с детьми и без.
Этим состоянием, мировоззрением, а кое-где лайфхаками, хочу вдохновить и вас.
Помогу разложить мысли и чувства по полочкам, навести порядок в голове, определить, а что же на самом деле волнует. И после этого, что делать.
⠀
Снизить эмоциональный градус при конфликте или любой другой волнующей ситуации, чтобы выйти из переживаний и снова начать соображать
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Мучительные внутренние конфликты, когда с одной стороны одно, с другой - другое и ничего не понятно. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Эмпатический ойл массаж головного мозга
⠀
Я за единоразовые консультации по запросу ☘️⠀
⠀
Снизить эмоциональный градус при конфликте или любой другой волнующей ситуации, чтобы выйти из переживаний и снова начать соображать
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Мучительные внутренние конфликты, когда с одной стороны одно, с другой - другое и ничего не понятно. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Эмпатический ойл массаж головного мозга
⠀
Я за единоразовые консультации по запросу ☘️⠀
С КАКИМ ВОПРОСОМ КО МНЕ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ КАК К БЕРЕЖНОМУ КОУЧУ⠀
На регулярной основе работаю только по вашему страстному желанию.
⠀⠀
В общем, если вас что-то волнует, пишите, будем разбираться.
Если сомневаетесь, ко мне ли, тоже можете писать, перенаправлю. Хороших психотерапевтов, даже психиатров и наркологов знаю.
⠀⠀
В общем, если вас что-то волнует, пишите, будем разбираться.
Если сомневаетесь, ко мне ли, тоже можете писать, перенаправлю. Хороших психотерапевтов, даже психиатров и наркологов знаю.
Запись курса "Как жить с детьми, а не выживать"
Курс о том, как начать жить с удовольствием сейчас!
Прямо с детьми.
Какого бы возраста они ни были.
Радостно, легко и с долей здорового пофигизма
На курсе вы узнаете как:
- Чувствовать себя в материнстве уверенно и свободно
- Принимать ребёнка и понимать его
- Находить общий язык и мотивировать без крика
- Устанавливать правила и границы
- Меньше раздражаться
- Замечать усталость и заботиться о себе
Мечтать и наслаждаться
Также вы научитесь легко договариваться с детьми и почувствуете себя достаточно хорошей матерью.
Позвольте себе, наконец, жить с детьми, а не выживать!
Курс в закрытой группе Instagram. 8 эфиров по 20-40 минут, посты с конспектами, небольшие задания. Эфир в записи с ответами на вопросы.
Стоимость курса 2500
Курс о том, как начать жить с удовольствием сейчас!
Прямо с детьми.
Какого бы возраста они ни были.
Радостно, легко и с долей здорового пофигизма
На курсе вы узнаете как:
- Чувствовать себя в материнстве уверенно и свободно
- Принимать ребёнка и понимать его
- Находить общий язык и мотивировать без крика
- Устанавливать правила и границы
- Меньше раздражаться
- Замечать усталость и заботиться о себе
Мечтать и наслаждаться
Также вы научитесь легко договариваться с детьми и почувствуете себя достаточно хорошей матерью.
Позвольте себе, наконец, жить с детьми, а не выживать!
Курс в закрытой группе Instagram. 8 эфиров по 20-40 минут, посты с конспектами, небольшие задания. Эфир в записи с ответами на вопросы.
Стоимость курса 2500
Запись марафона "Как выйти из стресса!"
Справиться с плохим настроением
Выйти из стресса, если в него уже зашёл
Быть устойчивым в неожиданных ситуациях
Быстро приходить в себя
Быстро и экологично проживать эмоции
Лучше себя чувствовать даже во время стресса
Также поймёте, что делать, когда бомбит и эмоции только усугубляют проблему.
Выйти из стресса, если в него уже зашёл
Быть устойчивым в неожиданных ситуациях
Быстро приходить в себя
Быстро и экологично проживать эмоции
Лучше себя чувствовать даже во время стресса
Также поймёте, что делать, когда бомбит и эмоции только усугубляют проблему.
Марафон о том, как научиться возвращать себя в нормальное состояние, обратно становиться активным, классным, или спокойным, — каким вам нужно.
Марафон состоит из 5 видеоуроков и 5 заданий в канале Telegram, запись 2 поддерживающих вебинаров.
Стоимость марафона 2500
Стоимость марафона 2500
Запись курса "Как выйти из круговорота обид и обвинений"
Курс о том, как перестать обижаться, обвинять, разрушать, постоянно спасать, а вместо этого — строить отношения и вкладывать энергию в важное.
На курсе вы узнаете:
- свою любимую роль, через которую входите в треугольник
- поймёте как действовать, когда вы уже попались
Также научитесь:
- отказываться включаться в эту игру, даже если вас приглашают
- понимать мотивы нападающих и обвиняющих
- действовать грамотно, если уже вовлеклись в конфликт
Получите чёткий алгоритм действий,
если обнаружили себя обиженным, обвиняющим или спасателем
И вернёте себе руль управления жизнью.
Курс о том, как перестать обижаться, обвинять, разрушать, постоянно спасать, а вместо этого — строить отношения и вкладывать энергию в важное.
На курсе вы узнаете:
- свою любимую роль, через которую входите в треугольник
- поймёте как действовать, когда вы уже попались
Также научитесь:
- отказываться включаться в эту игру, даже если вас приглашают
- понимать мотивы нападающих и обвиняющих
- действовать грамотно, если уже вовлеклись в конфликт
Получите чёткий алгоритм действий,
если обнаружили себя обиженным, обвиняющим или спасателем
И вернёте себе руль управления жизнью.
4 вебинара, 4 задания в канале Telegram.
Дополнительно - Гайд "Как выйти из треугольника Карпмана", рекомендации литературы.
Соимость курса - 3000
Дополнительно - Гайд "Как выйти из треугольника Карпмана", рекомендации литературы.
Соимость курса - 3000
Остались вопросы? Напишите мне.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности